网贷如何上岸？

我出生在甘肃的一座五线小城市，2023 年结婚，去年我的女儿出生，我一个月工资才 5000，去掉保险到手 4000 出头，媳妇在家带娃，没上班，目前欠网贷，信用卡林林总总大概 10 万，有套房子每月房贷 1500，有辆 10 来万的车无贷款，我怎样才能不靠家人网贷上岸，求各位朋友支支招。