第一次发生活帖，分享一下最近对积极心理学的感悟

1.左手代表过去，如果感到悲伤，那是一点点的抑郁；右手代表未来，如果感到担心，那是一点点的焦虑；左手右手同时往左右方向去，身体会被拉扯感觉到不舒服，但是有一个不会变的，是你的身体--还在正中间，所以不如看看正中间，也就是当下，做好当下就好了，勇敢选择一个选项，走出第一步，因为下一步包括每一步你都会走好的--见招拆招-过桥搭木-勇敢就好了；
2.关于沉重--一直想要干成一件事，你花了很多的时间去做，以前你会觉得开心，但慢慢的，你有了比较的心，会开始责怪自己--这是内归因，其实回过头来，你已经走的够远，做的够好了，如果感到痛苦，不如试试放下这个包袱，去做让自己释怀开心的事情，再决定要不要继续去干这件事--这与你做好这件事情并不冲突，只是奖励过去的自己，停下一天也没关系；
3.社会关系会让你有需要，但也别忘了你也有说不的权力，有选择走开的权力，只有自己能让自己开心，比起不开心，不如做让自己开心的事，带着轻松愉快前进，才会更加自信无畏。